「恋愛３ヶ月説」を乗り越えるカップルになるために
「付き合って３ヶ月で別れちゃった」
「魔の３ヶ月目に突入」
「３ヶ月目は要注意」
などなど、みなさんも聞いたことがあるのではないでしょうか？この「３ヶ月」というキーワード、恋愛において「節目」や「壁」になる時期だと言われています。今回はそんな「恋愛３ヶ月説」について紐解いていきます。
目次
恋愛３ヶ月説とは？
誰しも付き合いはじめは、気持ちが盛り上がり、相手のことをもっともっと知りたいと思う人がほとんどです。デートの回数も多く、連絡もマメに取り、一番楽しい時期ともいえます。
ただ、この頃から男女の気持ちの盛り上がりは徐々に徐々に違いが出始める時期であり、だからこその「恋愛３ヶ月説」だとも言われています。
では、付き合って３ヶ月という時期は、いったいどんな時期でしょうか？
特に男性は恋への気持ちの盛り上がりが落ち着いてくる時期になり、一方、女性の気持ちが落ち着いてくるのは３ヶ月目から半年くらいだと言われております。
男性のほうが早く恋の盛り上がりが落ち着いてしまうため、３ヶ月目は二人の気持ちに温度差が出てくる時期だといえます。
女性は彼のことを好きな気持ちが強いままですが、男性は「そろそろ彼女だけでなく、男友だちとも遊びたい」と思い、彼女以外と過ごす時間も大切にするようになり、その結果、気持ちのズレが起こる・起こりやすい時期になります。
他にも付き合って３ヶ月のカップルは、直感だけの結びつきでは物足りなくなります。見た目や行動など表面的なものだけでなく、趣味嗜好・価値観・人間性を見るようになっていくのです。
直感的な「好き」という気持ちに突き動かされて盛り上がった恋愛関係から熟成の段階に入る頃です。仕事や友達付き合いとの両立を考えたり、その人自身を「人」としてどうか考えたりなど、決して冷めてしまったのではなく今後も恋愛関係を続けるかを考える時期といえます。
男女で感じ方が違うことを理解しておくと、恋愛関係が長続きします。女性は人間関係や言葉が記憶に残りやすいですが、男性は環境や現実的な事実が記憶に残りやすいと言われています。
恋の炎が燃え上がっている１ヶ月～２ヶ月の間は、直感的な「好き」という気持ちが先行して恋愛状態の持続ができますが、直感的な気持ちが落ち着いてきた頃に、価値観や物事の感じ方の行き違いが別れの決定打になる場合があるからです。
それこそが、「恋愛３ヶ月説」といわれるキーワード（ジンクス）になります。
３ヶ月で終わるカップルの特徴
では、どういういうカップルが３ヶ月で終わってしまうのか。もちろん、「別れ」を決断するには、人それぞれいろんな理由があります。
一概にはいえませんが、大きく下記の特徴が考えられます。
1. 面倒くさい気持ちをごまかす
付き合い始めたばかりの頃は、相手に会いたくて会いたくてたまらないという時期になります。ただ、多くのカップルは３ヶ月もすれば「ちょっと今日は会うの面倒くさいなぁ」と感じることも増えてくるはずです。
例えば、デートの約束をしていた日に会社の飲み会が被った…。そんな時に、会社の飲み会も行かなきゃだし、デートを断るのもケンカになりそうだし…。
「あー、面倒くさいなぁ」
「とりあえず、先にデートの約束をしていたから、会社の飲み会を断ろう」
そうして気持ちが乗らないまま、恋人に無理やり会っているあなたは非常に危険です。会いたくない気分のときに無理やり恋人に会ってしまうと、「恋人と会う＝不快」という図式が出来上がってしまい、だんだんと会いたくなくなっていってしまうのです。
また相手から見ても、無理やりデートに来ているあなたの姿を見ると、その気持ちを察し不快に感じてしまうことも。そんな面倒くさい気持ちをごまかして、デートを重ねることはお互いにとって恋の終了を意識させてしまうのです。
気分が乗らないならデートは避ける。無理して会うのは別れへの加速スピードを上げる結果になってしまいます。
2. いつものデートのマンネリ化
恋人と３ヶ月も付き合っていれば、「あのレストランに行ってから、ここでショッピングをして、お泊りする」など、いつものデートコースが出来上がってくることもあります。
しかし、「いつもの」というルーティーンはマンネリ化（倦怠期）を呼び寄せる危険があります。あなたのデートコース、デートプランは「いつもの」になっていませんか？
確かにいつものデートコースは見知ったことが多い分、安心感があります。ですが、その安心感は悪く言い換えるならば“マンネリ化”と言うことに当てはまってしまいます。刺激が少ない分、相手も倦怠感を覚えやすくなってしまうのです。
３ヶ月を目途に、たまには刺激を求めて新しいデートコースを二人で開拓しましょう。好奇心や冒険心が二人の関係を長続きさせてくれるはずです。
3. ケンカと意見交換の履き違え
付き合いたての頃は相手が変なことを言っても、ぐっと我慢していたという人も、３ヶ月が経ち、お互いの気心が知れる頃になると、相手に反論したり、自分の意見を言いたくなることがあります。しかも付き合いはじめでは悪い部分にも気づきにくいという事も有ります。
それはそれで良いことなのですが、ここで注意が必要なのが
“ケンカすること” と “意見をぶつけること”
は違うということです。この３ヶ月目のケンカが原因で別れに至るカップルは少なくありません。
例えば、デートの行き先で言うならば、相手の提示してくれた行き先を完全否定するのが“ケンカ”、相手が提示してくれた行き先に反対意見を言うのが“意見交換”です。
相手の言動や提案を頭から否定していてはケンカになるのも当然です。「私はこう思うんだけど、どうかな？」と穏やかなスタンスで話し合う必要があります。
「全ては言い方次第」とよく言われますが、３ヶ月も経つとお互いへの「慣れ」も出てくる時期となりますので、ちょっとした言い方が修復不可能になってしまうこともあるかもしれません。
「意見交換の際の言い方」には十分注意していきましょう。
4. 出会ってから付き合うまでの期間が短い
出会ってから付き合うまでの時間が短すぎるカップルは、愛情をじっくりと育てる過程が無いため３ヶ月で別れることが多いようです。直感的な「好き」という気持ちで結ばれたカップルは熱が冷めるのも早いといわれますが、愛情を育てる時間がないのが大きな原因です。
俗にいう「スタートダッシュ型の恋愛」。出会いから付き合うまでの期間が短いと、３ヶ月でお互いに飽きてしまいます。じっくりと愛情を育てる期間が無いので、気持ちが冷めるスピードも速い恋愛になりやすいでしょう。
相手のことをよく知らないまま付き合うことになりますので、「あれ？なにか違う」「思ってたのと違う」という想いのズレが出始めるのも早いでしょう。出会ってから付き合うまでの期間が短い時は特に注意が必要です。
5. デートをしても会話が盛り上がらない、楽しくない
付き合い当初はお互いに知らないことが多いため、会話をしているだけでも十分楽しいものです。デートをするたびに相手のことがわかり、会話も盛り上がっていきます。
ただ３ヶ月が経つと、良くも悪くもお互いのことがわかってくるようになり、デートをしても話す話題がなくなって会話が盛り上がらなくなってきます。
気持ちも落ち着いてくる時期になるため、「一緒に居ても楽しくない」という考えが少しでもよぎるようになったら意識してしまうかもしれません。人間は３ヶ月で全てがわかるほど底が浅くありません。話せば話すほど話題は見つかるはずです。
6. お互いに対して興味や関心が薄まってきた
付き合って３ヶ月たつとお互いに慣れてきて、相手の性格や気持ちがわかってきます。相手の姿や考え方を冷静に見られるようになると、今まで魅力だと思っていたことがそれほどでもないとわかる事もあります。
３ヶ月というのは、情熱的だった恋愛期間が終わって相手のことを客観的に見られるようになる時期になります。
それは安心感や安定感と履き違えてしまいがちですが、言い方を換えれば、相手に対する新鮮さが失われて興味や関心が薄まっている事とも言えますので、別れにつながる特徴といえます。
7. 沈黙に耐えられず空回り
この「沈黙」は平気な方とそうでない方がいらっしゃると思います。そもそも一緒に居る間に沈黙を無くし永遠としゃべり続けることは不可能ですし、時に２人の間に「沈黙」が出来る場面も多々出てくると思います。
お互いが気にならない沈黙というは、２人の間にしっかりとした信頼関係や意思疎通が成り立ってこその「気にならない沈黙」となるため、沈黙になったからといって、「何か話題を！」「何かしゃべらなきゃ！」という考えになっている方は要注意です。
無理して何か話題を。無理して何かお話を。と、相手に気を遣い無理して会話をする姿は、必ず相手にも察知され、結果、空回りすることが多くなり、相手と会うのが疲れてしまい別れに至るケースも少なくありません。
逆に３ヶ月という時期が経っているのであれば、無理をせず、流れに身を任せ、会話を楽しむ、沈黙も楽しむというスタンスを忘れないようにしましょう。「無理」や「背伸び」は禁物です。
8. 生活リズムが合わなくて、会う回数が減ってきた
出会いから３ヶ月経つと恋愛も落ち着いてきて、それぞれの生活リズムを取り戻したくなってきます。お互いの生活リズムを大切にしようとすると会う回数が減り、徐々に恋愛感情が冷めてくるので別れることが多くなるのです。
学生なら授業をきちんと出て、暇な時間にデートをしようと思うはず。でも恋愛に夢中になっている時は相手と会うのが最優先なので、授業に出るよりデートを選ぶでしょう。
３ヶ月経つとお互いがマンネリ化して自分の生活の方を大切にし始めるので、それが別れにつながります。しっかりとした話し合いや素直な気持ちを相手に伝え、お互いが無理のない良いペースで会うようにしましょう。
9. 金銭面で片方に負担がかかりすぎている
３ヶ月経つと恋愛熱も落ち着いてきて、初めの頃のような情熱が薄らぎます。それまで片方だけがデートや食事の支払いをしていると、それを負担と感じるようになり別れるきっかけになるパターンも多いようです。
「お金がかかるなぁ」「お金がかかる相手だな」と思ってしまったら要注意です。割り勘にしようと言えばいいのですが、それが言えない場合は別れることになるかも。
金銭的に負担を感じるのは主に男性ですが、男性にはプライドがあるので割り勘を言い出せないのが現状です。金銭的な負担は生活を圧迫するので、デートや食事の際は、「今回奢ってもらったから、次回は私が出すね」など、さりげない相手への気遣いをしてあげましょう。
金銭的な問題はかなり切実なので、恋愛を長続きさせるためにも工夫が必要です。
10. 相手に求め過ぎている
恋愛関係が破綻する原因の1つは、相手を束縛しすぎるということです。お互いに好きになって付き合い始めて３ヶ月が経つと、相手に束縛されていると感じることがあります。その典型的な例が、結婚したいという言葉です。
まだ付き合って３ヶ月ぐらいしか経っていないのに、結婚を持ち出されると束縛感を感じます。「結婚したい！」という言葉も３ヶ月で別れるカップルの特徴といえます。相手のことを考えず、一方的に感情が高ぶってしまうと結婚を口にする傾向があります。
束縛と感じさせない、程良い束縛を。そして「結婚」というキーワードは、しっかりと相手の状況、環境とコミュニケーションを取った上で口にするようにしましょう。
では実際に「二人でどう乗り越えるか」をお教えします。
二人でどう乗り越えるか
前述でも述べたように、恋の炎が燃え上がっている１ヶ月～２ヶ月の間は、直感的な「好き」という気持ちが先行して恋愛状態の持続ができますが、直感的な気持ちが落ち着いてきた頃です。価値観や物事の感じ方の違いやズレが出てくる時期になり、相手に対して「今後を考える」時期に入っていきます。
付き合って３ヶ月という時期は、そもそも男女間で感じ方や考え方が違うということを理解する必要があります。乗り越え方を見ていきましょう。
1. 2人の心地よい距離感を探る
ちょうどよい距離感は、カップルごとにちがうのも、1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月と時期によっても違います。しっかりコミュニケーションを取って、二人のルールづくりができていると、気持ちのすれ違いが防げてちょうどよい距離感が保てます。
2. 付き合う上でのルールを作る
カップルどちらか一方がいつも我慢しているというのも、フェアな関係とは言えません。ただ、それぞれ価値観も理想も性格も違います。お互いが気持ちよく過ごすためのルールを話し合っておくことは必要かもしれません。
例えば、平日は仕事に集中したいから電話やデートは週末にまとめてする、外食は割り勘にする、1ヶ月に1度はお互い友達と遊ぶ時間を作る…など、お互いが納得するルールがあれば「冷めたのかな？」と余分な心配をせずにすみます。
3. サプライズやイベントで刺激を演出
思い出の場所でのデートで新鮮な気持ちを思い出す、記念日に特別感のあるデートをする、ちょっとしたプレゼントを用意するなど、慣れが気持ちの盛り上がりを奪わないよう、トキメキを失わない工夫をしているカップルは別れにくいです。
一緒に料理する、ドライブやピクニックデート、サバゲーに参加など、付き合ってからのデートプランに無かったことを試すと新しい発見や刺激が生まれるでしょう。
4. お互いを尊重しあう
性格にもよりますが、お互いが満足できる人間関係を築くには、お互いを尊重しあったギブアンドテイクの考えが大事です。彼女ばかり我慢している、お互いが自分の意見を言わないのも、関係が長続きしません。また、大切に思う気持ちをもってフォローしあい、相手に伝わる行動をとれることが、付き合って３ヶ月の壁を超える秘訣です。
5. お互いの魅力を発見し合う
「ウチの彼氏は〇〇してくれない」、「オレの彼女は〇〇じゃない」などと、否定的な考え方になると不満が大きくなってしまいます。
相手には相手の人格がありますから、全て自分の理想通りにしようとすると苦しくなってしまいます。
付き合って３ヶ月の壁を超えているカップルは、新しい魅力を見つけ、トキメキを維持するのが上手です。
素直に言葉や行動で表せたら、相乗効果で倦怠期も乗り越えられるでしょう。お互いさまと思って、思いやりを持てる人は恋愛が長続きします。
まとめ
好きになった相手と、３ヶ月で別れてしまうということは、お互いにとって寂しいものです。やはりお付き合いするなら長続きできるように自分自身努力した方が、例え別れが訪れても次に活かせる恋愛が出来ると思います。
「恋愛を長続きさせる秘訣はお互いに相手に対する思いやりの気持ちを持つこと」です。
短期的な付き合いであれば、男性的魅力や女性的魅力さえあれば成立しやすいですが、長期的な付き合いになると男性的魅力や女性的魅力だけでは成り立たなくなってくるため、相手に対する思いやりといった「相手を大事にする心、尊重する気持ち」が大切になってきます。
お互いに相手のことを尊敬し合ったり、相手のことを守りたいと思ったり、支えてあげようと思ったり、助けてあげようと思ったり。お互い相手に対して何かしらの思いやりの心があると、多少恋心が弱まっても２人の関係は強固なまま付き合いが長期化します。
「恋愛３ヶ月説」というジンクスを打ち壊し、長続きする関係性を目指しましょう。
記事：吉川
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